Senam Dilanjutkan Dengan Penanaman Bunga Kertas
Jum’at, 24 Januari 2020, Dinas Tenaga Kerja Kota Madiun mengisi kegiatan Jum’at pagi dengan senam di halaman depan kantor yang dimulai pada pukul 06.30 WIB.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
Zat Endorphin adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang dan untuk kekebalan tubuh. Endorphin diproduksi oleh tubuh kita (kelenjar pituitary) yaitu pada saat kita merasa bahagia (tertawa) dan pada saat kita istirahat yang cukup. Zat ini bertindak seperti morphine, bahkan dikatakan 200 kali lebih besar dari morphine. Endorphin atau Endorphine mampu menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang berenergi. Fungsi zat itu adalah untuk kekebalan tubuh. Artinya, selain mencegah memburuknya emosi kita, membuat bahagia, juga merangsang timbulnya zat imunitas. Dengan endorphin perasaan kita akan lebih rileks, dan tentunya kita pun akan lebih mudah mengontrol diri kita dari amarah sekaligus berpikir positif dengan mengutamakan kesabaran. Dapat dikatakan bahwa Zat Endorphin yaitu zat yang diproduksi oleh tubuh ketika kita merasa bahagia (tertawa).
Banyak manfaat yang kita dapatkan melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam menjadi agenda rutin di Pengadilan Negeri Blora yang dilakukan pada hari Jum’at di minggu pertama setiap bulannya. Menu sarapan pun disediakan untuk melengkapi keceriaan aktifitas senam di Jum’at pagi.
Setelah olah raga pagi selesai, seluruh pegawai Dinas Tenaga Kerja ikut serta menanam bunga kertas. Bunga kertas atau Zinnia Flower adalah tanaman bunga penuh warna yang berasal dari negara Meksiko, Amerika Tengah dan juga Amerika Selatan. Bunga ini berupa semak dan juga perdu kecil yang mempunyai mahkota bunga yang kaku dan tipis seperti halnya lembaran kertas dan termasuk bunga yang disukai kupu-kupu. Hal inilah mengapa bunga yang satu ini disebut dengan bunga kertas. Meskipun begitu, bunga kertas ini memiliki pesona dan kecantikan yang menarik sehingga banyak orang yang menjadikannya sebagai tanaman hias di halaman rumah ataupun di dalam pot.
